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失眠了怎么办啊

悬赏:50 - 已解决
[tag]怎么办,失眠[/tag]最近老是失眠,成宿成宿的睡不着觉,中西医都看过了,也没说出个所以然来,只是让我保持好心情,别生气。问问大家吃啥药比较管用啊,大家给推荐下
分享/转发 提问者:往事如烟 时间:2013-1-16 12:44

网友回复

数羊
回答者:小鹏18时间:2013-1-28 17:48
其实  你别老瞎想就行、  估计是你白天太闲了、多找点事情做。
回答者:达达兔时间:2013-1-23 16:19
艺东(酸枣仁)睡得好胶囊、好时雨睡眠之星,都是中药胶囊,每盒还不到10块钱,一般药店没有卖的,价格太便宜了,他们挣不了多少钱,但是很管用。药店一般都卖那些价格很贵的**,但管不管用就不好说了,人家药店也不是为了让你管用,而是为的挣钱。
回答者:令狐冲时间:2013-1-20 21:15
少用***
回答者:shang1985时间:2013-1-20 8:16
告诉你一个好办法,我也经常失眠,确实是心情不好造成的,白天多运动,多出汗,一定要出汗才好,睡前有条件的洗个热水澡喝杯热牛奶,我吃过排毒养颜胶囊,好像也管点用,关键是睡觉的时候什么都不要想,可以用胳膊压着眼睛睡,我觉得这招挺管用的,嘻嘻,希望你早点好起来哦
回答者:捡到幸福时间:2013-1-18 16:25
买一些安神减压的CD,或者在网上搜寻一些类似的音乐听听,会有效果的,再有就是,可以在睡觉之前喝一小袋牛奶,条件好的话,买个香薰炉,加点儿香薰精油,也不错。
回答者:allcard88时间:2013-1-18 11:28
凉拌行不
回答者:有家5时间:2013-1-17 8:39
锻炼身体
回答者:有家10时间:2013-1-16 18:12
就每天白天别想太多  尽量让自己忙起来  晚上在用热水泡泡脚
回答者:yanzi12345时间:2013-1-16 18:5
数羊
回答者:小鹏16时间:2013-1-16 17:55
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